L’èmfasi del mètode recau en la intensitat amb que la ment s’implica en la pràctica de postures (asana), regulació de la respiració (pranayama) i interiorització dels sentits (pratyahara), com a mitjà de transformació de la consciència.
L’ús de suports dissenyats per B.K.S. Iyengar, tals com a aparells de fusta, cinturons i mantes, ajuden al practicant a aconseguir un major benefici i perfecció en les postures, i possibiliten que persones amb dificultats puguin realitzar-les.
L’aspecte de seqüenciació permet al practicant conèixer l’ordre i el temps de permanència correctes en asana i pranayama.
Edat: + 18 anys
Horari: dimarts de 19:30 a 21:00h
Espai: Aula
Proofessora: Mariona Permanyer
